대구 남구보건소, 건강더하기 지방빼기 ‘야간운동교실’

프로그램은 낮 시간대 보건소 이용이 어려운 30~50대 직장인과 지역주민 25명을 대상으로 오는 5월 18일~7월 10일까지 주 3회 보건소와 각 가정에서 진행된다.

주요 내용은 ▲단계별 전신 근력 운동 및 유산소 운동 ▲비대면 플랫폼(웨일온) 활용 실시간 홈트레이닝 ▲비만 등 관리를 위한 영양 교육 및 개별 상담이며 온‧오프라인으로 참여자들의 비만 관리를 체계적으로 지원할 예정이다.

프로그램 전‧후 대상자 체성분 측정 및 기초 건강검진을 실시해 가시적 신체 변화를 데이터로 확인하고, 1:1 맞춤형 건강 상담을 함께 진행하여 중도 포기없이 지속적인 건강 실천이 가능하도록 돕게 된다.

야간 운동교실은 오는 27일~5월 8일까지 신청 가능하며 신청 및 문의는 ‘남구보건소 건강프렌즈’카카오톡 채널 1:1 채팅 또는 건강관리실로 전화를 통해 가능하다.

이명자 남구보건소장은 “바쁜 일상으로 건강관리에 소홀하기 쉬운 직장인이 이번 야간운동교실을 통해 활력을 되찾고 자가 건강관리 능력을 키우는 계기가 되길 바란다”며, “앞으로도 주민 생활 패턴에 맞춘 다양한 건강증진 프로그램을 확대해 나가겠다”고 했다.