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| ↑↑ 영양군은 군보건소 내에 건강계단을 설치했다.<영양군 제공> |
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영양군(군수 오도창)은 신종 코로나바이러스 감염증으로 인한 사회적 거리두기 실천과 생활 속 걷기 활성화를 위한 환경조성을 위해 평소 군민들의 왕래가 많은 영양군보건소 내에 건강계단을 설치했다.
계단걷기는 짧은 시간에 근력운동과 유산소운동이 함께 이뤄져 하체 근력 향상과 심폐기능을 강화해주는 운동이다. 또한 혈관 건강을 위협하는 4가지 요소인 허리둘레와 중성지방 수치를 줄여주고 혈압 및 혈당수치도 낮춰주는 효과가 있다.
건강은 올리고 에너지 사용은 줄이는 건강 콘텐츠를 통한 자발적인 계단걷기를 유도하기 위해 층별로 계단걷기의 건강증진효과와 신체활동, 금연 등 건강생활실천에 관한 정보를 부착하고 엘리베이터 이용 대신 계단걷기를 권유하는 안내문구도 함께 부착했다.
오도창 영양군수는 “계단걷기는 사회적 거리두기 속에서 가장 손쉽게 할 수 있는 운동이며 앞으로 군민의 건강증진을 위해 다양한 걷기환경조성을 확대해 나가겠다”고 밝혔다.
권영도 기자 |
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