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| ↑↑ 칠곡 보건소가 운영 중인 비대면 성인비만관리 프로그램 ‘비갠 하루 2기’가 큰 호응을 얻고 있다.<칠곡군 제공> |
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칠곡군 보건소가 운영 중인 비대면 성인비만관리 프로그램 ‘비갠 하루 2기’가 주민들로부터 큰 호응을 얻고 있다.
지난 9월 운영한 ‘비갠 하루 1기’를 통해 참가자의 80%가 비만도가 개선되고 3명이 정상 체중으로 회복하자 주민들로부터 입소문을 타기 시작했다.
비갠 하루는 코로나19로 인해 늘어나는 비만인의 생활습관을 개선해 체중감량을 돕기 위해 마련했다.
이를 위해 체질량지수(BMI) 25 이상인 성인 11명을 대상으로 지난 10월 21일~12월 24일까지 운동사의 걷기운동 지도, 영양사의 식이요법 교육, 행동개선요법 교육 등의 다양한 프로그램을 제공한다.
참가자에게 매일 자신의 운동과 식사 일기를 적어 이에 대한 전문가의 조언을 받을 수 있도록 하고 있다.
또 체지방 측정기 등의 비만관리 물품을 대여해 스스로 건강한 생활습관을 가질 수 있도록 함으로써 좋은 반응을 얻고 있다.
특히 체지방률, 허리둘레, BMI 등 건강 수치의 변화를 파악해 비만 관리에 성공한 참가자에게‘블루투스 체지방 체중계’등의 인센티브를 제공할 계획이다.
문귀정 칠곡군보건소장은 “코로나19가 장기화하면서 집에 있는 시간이 늘어나 체중이 증가된 사례가 많다”며 “이번 프로그램을 통해 정상 체중을 유지하고 건강한 생활습관을 형성할 수 있는 계기가 되길 바란다”고 밝혔다. 김철억 기자 |
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