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| ↑↑ 임신부 건강교실 운영 모습.<상주시 제공> |
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상주 보건소가 등록 임신부의 건강증진과 안전한 출산 준비를 돕기 위해‘임신부 건강교실(요가 및 필라테스)’을 운영한다.
프로그램은 임신 기간 동안 신체 변화로 인한 통증을 완화하고, 올바른 호흡법과 근력을 강화하는 것으로 전문 강사 지도로 요가 및 필라테스 수업은 임신부 체형과 건강 상태를 고려한 맞춤형 운동으로 마련했다.
교육 기간은 6일~오는 7월 20일까지 15회에 걸쳐 운영되며, 5회기씩 대상자들을 모집해 진행한다.
주요 내용은 임신부 맞춤 스트레칭, 코어 근육 강화 운동, 호흡 및 이완 훈련 등이며, 이를 통해 임신부의 신체적 안정뿐 아니라 정서적 안정에도 긍정적 도움을 줄 것으로 기대된다.
보건소 관계자는“건강교실이 임신부들이 보다 건강하고 안정적 임신 기간을 보내는 데 도움이 되길 바란다”며 “참여자의 높은 만족도를 바탕으로 앞으로도 다양한 모자보건 프로그램을 지속 확대해 나가겠다”고 전했다. |
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2288호
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