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| ↑↑ 비대면 홈트레이닝 화면 캡처. |
| 김천시(시장 김충섭) 봉산 건강생활지원센터는 시민의 건강증진을 위해 비대면 운동 프로그램 ‘방구석 건강톡톡 홈트레이닝’을 3월~5월까지 총 10주 간 운영한다.
‘방구석 건강톡톡 홈트레이닝’은 온라인 플랫폼을 통해 운동영상을 제공하며, 비대면 지도로 할 수 있는 최대한의 효과를 낼 수 있도록 운동 종류마다 전문 트레이너(운동처방사)가 운동방법 및 효능을 설명하는 자료와 영상을 함께 게시, 운동 및 동작에 대한 충분한 이해를 돕고, 참여자들의 운동수행능력을 높인다.
모든 참여자는 운동에 필요한 소도구(세라밴드, 요가매트, 폼롤러, 짐볼, 필라테스링 등)를 프로그램이 운영되는 10주 동안 대여 받을 수 있다.
또한 프로그램 종료 후 모든 참여자에게 참가선물을 지급하며, 운동 인증사진을 가장 많이 게시한 참여자와 체성분 검사의 건강 수치가 가장 많이 향상된 대상자 등을 선정하여 인센티브를 제공할 예정이다.
모집기간은 지난 15일~26일이고, 선착순 30명 모집으로 김천시민이라면 누구나 참여 가능하다. 참가신청에 대한 궁금한 사항은 김천시 봉산 건강생활지원센터(054-421-2873)로 문의하면 상세하게 안내받을 수 있다. 김철억 기자 |
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‘방구석 건강톡톡 홈트레이닝’은 온라인 플랫폼을 통하여 운동영상을 제공하며, 비대면 지도로 할 수 있는 최','https://www.smnews.co.kr/data/newsThumb/1613524284ADD_thumb580.jpg');){kind=small}
