|
요로결석은 재발이 잦은 질환으로 예방을 위한 식이습관 개선이 필요하다. 극심한 통증을 유발하는 요로결석은 한 번 생긴 경우 5년간 재발률이 약 21.3%에 달하는 것으로 알려졌다. 27일 정창욱 서울대병원 비뇨기과 교수는 "무엇보다 소변이 나오는 길에 칼슘 등 무기물질들이 뭉치는 결석이 생기지 않도록 물을 충분히 섭취하는 게 가장 중요하다"고 조언했다. 특히 과량의 비타민C는 요로결석의 주범으로 꼽힌다. 섭취량의 절반정도가 요산으로 변환돼 요로결석을 많이 발생시키기 때문이다.정 교수는 "우리나라는 최근 비타민C를 과량 복용하고 있는데 요로결석을 경험한 사람일 수록 불필요한 비타민C 복용을 하지 않는 게 좋다"고 전했다. 또 무기질이 들어 있는 소금을 줄여 먹는 것이 중요하다. 오렌지나 레몬 등 구연산이 많이 함유된 과일 혹은 주스를 마시는 것도 요로결석 예방에 좋다. 구연산은 결석형성을 억제하는 것으로 알려져 있다. 육류 등 동물성 단백질 섭취를 줄이는 것도 좋은 예방법이다. 이러한 단백질에는 결석을 잘 만드는 수산이 많이 들어 있다. 정창욱 교수는 "칼슘 복용이 요로결석 예방에 도움이 되는 것으로도 알려져 있지만 원인별로 반대의 경우가 있기 때문에 반드시 그렇다고 볼 수는 없다"고 전했다. 이어 "가족성이나 재발성 결석의 경우 성분분석과 대사정밀검사를 받아보는 게 좋다"고 덧붙였다. 뉴스1 |
|
|
사람들
영양읍 지역사회보장협의체가 지난 9일 읍 행정복지센터에서 ‘행복키움 힐링화분’나눔 행사를
|
강동면 지역사회보장협의체 ‘부조나누리’는 지난 5일 독거노인과 취약계층의 위생적인 생활환
|
황오동 행정복지센터는 9일 황오동 직원과 관내 자생단체 회원, 도·시의원 당선자 등 10
|
9일 농업회사법인 본가㈜가 어려운 이웃을 위한 김치 5kg 200박스(시가 500백만원
|
봉화교육지원청이 지난 8일 관내 요양원을 방문해 어르신을 위한 봉사활동을 실시했다.
|
대학/교육
|
대구교육청-경기교육감 당선인, IB MYP프로그램 운영 사례 공유 |
|
경산교육지원청, 유치원 보호자 및 교원 맞춤형 연수 |
|
국립경국대, ‘한국애질런트 테크놀로지스’첨단 인프라 현장 견학 |
|
영남이공대, ㈜틸론과 AI 대전환 상생협력 업무협약 |
|
경산동의한방촌, 경북 웰니스관광지 재지정 |
|
DGIST-MIT 공동 연구팀, ICRA 2026 로봇 비전 챌린지 1위 |
|
대구 교육청, 가족 마음 잇는 ‘찾아가는 소통맘 프로그램’ 운영 |
|
DGIST, KAIST 최성현 교수 초청강연 ‘AI·6G 시대 네트워크 미래 조망’ |
|
미국 조지아주 K-EDU 방문단, 경북교육청 남부미래교육관 방문 |
|
김천대 박옥수 이사장, 피지 대통령과 2년 연속 면담 |
칼럼
친구가 시사에 대한 내용을 카톡으로 또 보내왔다. 의심스러워서 다시 AI에게 물어
|
2026년 5월 19일 하회마을에서 한일 정상회담이 열렸다. 15만 중소도시 안동
|
이차돈의 죽음은 단순한 개인의 희생이 아니었다. 그것은 한 시대의 두려운 장벽을
|
영화 ‘군체’는 부산행(2016)과 반도(2020)를 잇는 세 번째 좀비 장르 영
|
친구가 의학 상식에 대한 내용을 또 보내왔다. 다시 AI에게 물어보았다.
|
대학/교육
|
대구교육청-경기교육감 당선인, IB MYP프로그램 운영 사례 공유 |
|
경산교육지원청, 유치원 보호자 및 교원 맞춤형 연수 |
|
국립경국대, ‘한국애질런트 테크놀로지스’첨단 인프라 현장 견학 |
|
영남이공대, ㈜틸론과 AI 대전환 상생협력 업무협약 |
|
경산동의한방촌, 경북 웰니스관광지 재지정 |
|
DGIST-MIT 공동 연구팀, ICRA 2026 로봇 비전 챌린지 1위 |
|
대구 교육청, 가족 마음 잇는 ‘찾아가는 소통맘 프로그램’ 운영 |
|
DGIST, KAIST 최성현 교수 초청강연 ‘AI·6G 시대 네트워크 미래 조망’ |
|
미국 조지아주 K-EDU 방문단, 경북교육청 남부미래교육관 방문 |
|
김천대 박옥수 이사장, 피지 대통령과 2년 연속 면담 |
|
입력 : 2017년 09월 20일
