울진군이 어르신의 근육감소 예방을 위해 6일~오는 14일까지 ‘2025년 제1기 어르신 돌봄놀이터’참여자 30명을 선착순 모집한다.
어르신 돌봄놀이터는 60세 이상, 만성질환자 및 비만도 25 이상 지역주민 30명을 대상으로 관절에 무리가 적은 수중 신체활동을 통해 노화와 함께 근력 및 신체기능 저하로 발생하는 낙상사고 및 골절을 예방할 수 있다.
또한 물속에서 물의 부력을 이용해 뛰기, 발차기 동작 등 간단한 움직임을 통해 긴장된 몸을 이완시켜 만성질환을 예방하는 한편, 스트레스 해소에 기여하는 등 일석이조의 효과가 있는 포괄적이고 체계적인 어르신 통합건강관리 서비스의 일환이다.
수중 신체활동은 화요일과 목요일 오후2시, 국민체육센터 수영장에서 제1기는 203월 10일~4월 30일까지 운영하며 제2기는 5월 1일~6월 27일까지 운영한다.
손병복 군수는 “골격근육량 감소가 많은 노년기 어르신을 위한 수중 신체활동 프로그램을 신규로 운영하니, 지역주민의 많은 관심과 참여를 바란다”고 전했다. |
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