김천시 봉산 건강생활지원센터는 신체활동이 부족해진 시민의 건강증진을 위해 비대면 운동 프로그램 ‘방구석 건강톡톡 홈트레이닝’2기를 오는 12월부터 내년 2월까지 총 10주 간 운영한다.
‘방구석 건강톡톡 홈트레이닝’은 온라인 플랫폼을 통하여 운동영상을 직접 만들어 제공하며, 비대면 지도로 최대한의 효과를 낼 수 있도록 운동 종류마다 전문 트레이너(운동처방사)가 운동방법 및 효능을 설명하는 자료와 영상을 함께 게시하여 운동 및 동작에 대한 충분한 이해를 돕고, 참여자들의 운동수행능력을 높인다.
모든 참여자는 운동에 필요한 소도구(세라밴드, 요가매트, 폼롤러, 필라테스링)를 프로그램이 운영되는 10주 동안 대여 받을 수 있다.
모집기간은 지난 22~오는 26일이고, 선착순 30명 모집으로 김천시민이라면 누구나 참여 가능하다. 참가신청 및 궁금한 사항은 김천시 봉산 건강생활지원센터(054-430-0653)로 문의하면 안내받을 수 있다. 김철억 기자 |
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1277호
